Krisen sind etwas sehr unangenehmes. Umso besser ist es, Hilfe zu bekommen um sie zu bewältigen. Mir persönlich hat der Podcast von Volker Busch: Gehirn gehört. Zum Thema Akzeptanz (Link führt zu YouTube), sehr geholfen.
Ebendso halfen viele Gespräche mit Menschen, die mit mir Ihre Erfahrungen zu Krisen geteilt haben.
Mit diesem Schaubild möchte ich etwas zurückgeben und eine möglichst einfache Übersicht zur Verfügung stellen, um aus Krisen heraus zu kommen oder sie besser zu bewältigen. Falls Sie denken, dass an diesem Schaubild etwas fehlt oder es noch einfacher sein könnte, freue ich mich über Hinweise per E-Mail.